Интересное в сети

www.super-interesno2009.narod.ru Самое интересное и лучшее в сети интернет.

Как правильно худеть Если поговорить с людьми, которые действительно похудели, то можно четко выделить наилучшую последовательность действий, приводящих к устойчивому похудению: а) чистим толстый кишечник, б) чистим печень, в) травим паразитов. Если добавить сюда небольшую и каждодневную физическую нагрузку хотя бы по 10-15 минут и баньку 2 раза в неделю, то результат будет просто ошеломляющим. Здесь я немного отвлекусь и расскажу вот о чем. Дело в том, что в районе Западной Сибири, в бассейне рек Обь и Иртыш находится крупнейший в мире очаг заболеваемости описторхозом. В других регионах России скорее всего мало что слышали про описторхоз, но у нас это просто бич. Вся речная рыба карповых пород (а это почти вся речная рыба) заражена им. А от рыбы заражаются и люди. Например, около 80% жителей Новосибирска больны описторхозом, а на некоторых территориях Томской и Тюменской областей, где люди преимущественно питаются речной рыбой, пораженность населения этим гельминтом доходит до 100% (Беэр С.А.,1985). Есть поселки, которые буквально вымирают от описторхоза. В первую очередь это, конечно, касается поселков, созданных вахтовиками и приезжими, для которых описторхоз - новое и неизведанное заболевание. В таких условиях коренные сибиряки не смогли бы выжить, если бы не научились очищать свой организм и избавляться от паразитов. Вот этими народными средствами я с вами и хочу поделиться.

ЧИСТКА ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА Способов очистки толстого кишечника очень много и, по большому счету, совершенно не важно каким из способов вы его почистите, главное, все-таки сделайте это! Почему это так важно и почему не чиститься тонкий кишечник, а только толстый? Дело в том, что по тонкому кишечнику пищевая кашица активно передвигается за счет перистальтического сокращения гладкой мускулатуры тонкого кишечника. Быстрое продвижение содержимого тонкого кишечника не позволяет образовываться "накипи" на стенках тонкой кишки. А вот в толстом кишечнике перистальтическая активность резко снижена, во много раз падает скорость движения заполняющих его масс. Кроме того, толстый кишечник образует множество глубоких складок и несколько крутых поворотов, в нем даже есть участок, по которому содержимое толстой кишки вынуждено двигаться вертикально вверх. При этом содержимое толстого кишечника активно обезвоживается, так как практически вся выпитая нами вода не усваивается ни в желудке, ни в тонком кишечнике, и, проходя по верхним отделам желудочно-кишечного тракта, она как бы смывает всю "грязь" на своем пути и несет ее в толстый кишечник, где в верхних его отделах и происходит основной процесс всасывания воды во внутреннюю среду организма. Вода-то всасывается, а вот "грязь" остается, отфильтровываясь на внутренней поверхности стенок толстого кишечника. Первый вариант чистки толстого кишечника, которым я постоянно пользуюсь -чистка с помощью льняного семени. 100 гр льняного семени перемалываете, например на кофемолке. Заливаете 250 гр нерафинированного подсолнечного масла и 7 дней настаиваете, изредка хорошенько встряхивая. Пить 10 дней по 3 раза в день за 40-60 минут до еды по 1ст. ложке. Питание в этот период вегетарианское. ВНИМАНИЕ! Противопоказания. Если у вас хронический панкреатит или есть другие проблемы с поджелудочной, желчнокаменная болезнь, гепатит, принимать настойку льняного семени на масле нельзя - она может вызвать обострение. При холециститах принимать только во время еды. В этом случае придется обходиться обычным настоем льняного семени на воде: заварить 1 стаканом кипятка 1 ч. ложку семян льна, дать настояться. В принципе уже через 2 часа настой готов, но будет гораздо лучше, если вы будете держать этот настой в термосе целый день. Принимать на ночь по 1 стакану не процеженного настоя вместе с семенем. Настой пить 2-3 недели. Противопоказания: гепатит, при холециститах принимать только во время еды. Второй вариант чистки кишечника, которым я пользуюсь - следующий настой из трав: зверобой, ромашка, крапива, полынь горькая берутся в пропорции 1 : 1 : 1 : 0,5 и перемешиваются. 1 ст.ложку смеси на 1 стакан кипятка, настаивать не менее 1 часа. Выпивать 100гр за 1 час до еды три раза в день в течение 10 дней. Противопоказания: гипертония, повышенная свертываемость крови, атеросклероз, кровотечения, вызванные полипами, кистой или другими опухолями матки и ее придатков, беременность, энтероколит. На период чистки кишечника льняным семенем или травами исключить алкоголь, мучное (особенно свежую выпечку) и сладкое (мед можно, но мед настоящий, без примесей сахара), перейти на вегетарианское питание. Два признака, что чистка кишечника пошла вам на пользу - вы должны потерять в весе 5 - 10 кг и кишечник должен заработать как часики: один раз в день для мясоедов и два раза в день для вегетарианцев. Если результат другой, попробуйте другой способ очистки кишечника. По большому счету, совершенно не важно каким способом вы почистите кишечник - травами, льняным семенем, по Щадилову, по Малахову, по Семеновой или решитесь на гидроколонотерапию - главное, чтобы вы все-таки это сделали.

ЧИСТКА ПЕЧЕНИ Тоже есть несколько вариантов чистки печени, и вы можете выбрать себе по вкусу любой - либо, как рекомендуют большинство авторов подсолнечным (оливковым) маслом, либо магнезией, либо зондированием и т.п. Об этих способах вы можете прочитать во многих источниках. Я же чищу печень исконным сибирским средством - свекольным отваром. В день чистки печени питание вегетарианское, так же в этот день исключить мучные и хлебобулочные изделия, сдобы, макароны. Свеклу помыть и положить в кастрюлю. Залить 1 литром воды. Замерить этот уровень и запомнить. Потом еще долить 2 литра воды. И поставить кипятиться. Кипятить до тех пор (примерно 2 часа), пока вода не испарится до замеренного уровня 1 литр. То есть 2 литра воды должно выкипеть. Снимаем с плитки. После этого достаем эту уже отваренную свеклу и на терке чистим ее в эту же воду, которая осталась. Получается такая свекольная каша. Эту каша должна покипеть еще 20 минут. После этого полученный свекольный отвар надо процедить и разделить на 4 равные части. Принимаем по одной части каждые 4 часа. После каждой порции приема отвара ложимся, кладем грелку на правый бок (на область печени) и отдыхаем. Противопоказания: желчнокаменная болезнь. Впрочем, не важно, какой способы чистки печени вы выберете, просто сделайте это. После чистки печени вы почувствуете облегчение в правом боку, печень "задышит", станет легкой, невесомой. Вы легко узнаете это состояние.

ВЫТРАВЛЕНИЕ ПАРАЗИТОВ После чистки печени займемся изгнанием паразитов. Приведу два способа. Первый способ быстрый и мощный. Гарантированно избавит вас от отисторхоза, лямблиоза и других паразитов. Способ проверен лично и подтвержден анализами крови - на первом анализе зафиксированы антитела на лямблии и токсакароз, на втором, после курса лечения, этих антител нет, значит лямблии и токсакароз были вытравлены. Способ основан на употреблении липовой (осиновой) золы. Найдите место, где растет липа. У липы срубите топором несколько живых веток. Ветки принесите домой, подсушите в духовке и сожгите. В итоге у вас получится липовая зола. Всего вам понадобится 7 чайных ложек липовой золы. Схема употребления следующая: Первые три дня нужно утром и вечером съедать по одной чайной ложке липовой (осиновой) золы и запивать 0,5 стакана теплого молока. На четвертый день принять 1 чайную ложку золы и 0,5 стакана теплого молока только утром. ВНИМАНИЕ! В дни приема золы нельзя есть ничего сладкого. С вечера четвертого дня нужно начать пить настойку листа брусники: 1 столовая ложка листа брусники на стакан кипятка, принимать по 0,5 стакана за 30 минут до еды 2-3 раза в день. Лист брусники нужно пить в течение 2 недель. Как только пропили лист брусники, начинаем второй точно такой же цикл: опять принимаем за 4 дня 7 чайных ложек золы и опять 2 недели пьем лист брусники. Повторно это лечение можно будет проводить не раньше, чем через полгода. Второй способ тоже эффективный, но более мягкий и долгий. Нужно в течение примерно 2 месяцев съедать каждый день кедровые орешки с трех кедровых шишек. Мясо и животные жиры в этот период нужно исключить из рациона. Этот способ помог очень многим таежникам избавиться от описторхоза. Кстати, этим же способом можно лечить и туберкулез.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КИШЕЧНОЙ МИКРОФЛОРЫ

И, напоследок, приведу способы восстановления кишечной микрофлоры, если вы все-таки чистились с помощью клизм в домашних условиях.

Первый способ - все-таки пропить после клизм масло с льняным семенем, рецепт, которого я уже описал.

Если у вас панкреатит или масли пить нельзя, или не хочется, то есть и другие рецепты восстановления кишечной микрофлоры.

Второй способ - попить свежевыжатый морковный сок по 50 гр, один раз в день в течение 5 дней. Противопоказание: обострение язвенной болезни, энтерит.

Третий способ - смешиваем 1 ч.ложку подорожника и 1 ч.ложку корня аира. Заливаем 1 ст кипятка и настаиваем 20 мин. Настой пить 5 дней по 3 раза в день за 30 минут до еды по 50 гр. Противопоказание: болезни желудка с повышенной секрецией.

Если проводить 2 чистки в год, то никаких проблем с лишним весом у вас не будет.

При каких состояниях обязательно регулярно проводить чистку кишечника Хронический колит и энтероколит Атеросклероз и связанные с ним болезни (гипертония, ишемическая болезнь сердца и т.п.) Артрит Остеохондроз позвоночника Аллергия Людям, часто болеющим простудными заболеваниями При наличии запоров, неприятных ощущений в животе, нестабильности стула и т.п. При наличии доброкачественных опухолей любой локализации Синдром хронической усталости, депрессия Климакс По окончании кормления грудью При наличии хронических отравлений Кожные заболевания (в т.ч. псориаз) При слабых, ломких волосах, ногтях С целью профилактики любых хронических заболеваний Что "чистить" в первую очередь, чтобы быть здоровым Хотя только очищение кишечника вряд ли сможет решить все проблемы, начинать заботиться о своем здоровье следует именно с него. А все дело в том, что именно кишечник способен или травить вас самым натуральным образом, отказываясь качественно переваривать пищу и выбрасывать наружу ненужные вещества или же насыщать вас питательными веществами, витаминами, микроэлементами, способствовать укреплению иммунитета, всасыванию железа и т.п. Главное только соблюсти правильную последовательность действий, не бросить начатое раньше времени и как всегда помнить, что органы не существуют независимо от ваших привычек, образа жизни, стиля питания и т.п. Есть ли у вас дисбактериоз (дисбиоз) кишечника? Дисбактериоз (дисбиоз) кишечника - качественное изменение бактериальной микрофлоры кишечника. Очень часто доктора специализирующиеся на лечении желудочно-кишечного тракта ставят под сомнение необходимость заниматься корректировкой микрофлоры кишечника у каждого пациента. Как же поступить обывателю? Мы обычно советуем придерживаться следующего подхода: конечно, с точки зрения научной точности лучше было бы сначала провести дорогостоящие анализы и выявить точное соотношении различных штаммов бактерий, а уже затем заниматься коррекцией. При этом предполагать, что у человека страдающего лишним весом, повышенным газообразованием, нарушением стула и другими подобными прелестями все благополучно с микрофлорой кишечника достаточно наивно. С точки зрения здравого смысла и экономии средств (если нет явных проявлений дизентерии или т.п.) разумно провести очищение кишечника и нормализовать микрофлору и уже в случае если этого окажется недостаточно - детально изучать состав микрофлоры своего кишечника. Простые и гарантированные способы очищения кишечника (подороже) Для чистки кишечника рекомендуем комплексные натуральные препараты, включающие в себя и средства очищающие слизистую кишечника и ферменты и противопаразитарные компоненты. Они очень удобны для занятых людей, поскольку не требуют особых усилий и могут применяться "без отрыва" от обычной жизни. Это Коловада (Коло-вада) и Нутриклинз. Коловада (Коло-вада плюс, Программа Коло-вада) "Коловада плюс" - продукт практически легендарный. Им, насколько мне известно, пользуются многие люди, мелькающие на телеэкранах, чтобы не просто очищаться, но и, соответственно, хорошо выглядеть. Программа очищения с "Коло-вада плюс" рассчитана на 14 дней "без отрыва от обычной жизни". Очищение кишечника с Коловада проводится в три этапа, все распределено по пакетикам. Все очень просто и удобно: берете пакетик с определенным номером и принимаете препарат. Каждый пакетик № 1 "Коловада плюс" содержит: алтимейт - комплекс натуральных витаминов и микроэлементов; витамин С - антиоксидант; мега ацидофилус (в капсуле один миллиард лактобактерий, каприловая кислота, кремнезем); крушину американскую - натуральное слабительное средство; люцерну - антиоксидант. Набор трав № 2 "Коловада плюс": комбинация чеснока, красного клевера, пажитника сенного, кассии, красного шалфея, клопогона кистевидного и желтокорня канадского + группа ферментов (амилаза, протеаза, липаза, пептидаза, глюкоамилаза, бромелайн, целлюлаза, сахараза, папаин, лактаза и фикотен). Состав порошка коло-вада микс: каолин, семена подорожника, кожура лимона, лецитин, чернослив, ароматическая добавка с запахом банана, экстракт корня солодки. Каждый пакетик № 3 "Коловада плюс" содержит: алтимейт, мега ацидофилус, витамин С (500 мг), люцерну, крушину американскую, ферменты. 1-й этап очищения организма с Коло-вада - подготовка. 7 дней. Принимайте по одному пакетику № 1 два раза в день: утром и вечером вместе с приемом пищи. (Если стул становится слишком жидким, то принимайте только одну таблетку крушины американской в день). На этом этапе токсичные вещества выводятся из организма и переносятся в толстый кишечник. 2-й этап очищения организма с Коло-вада - очищение. 4 дня. Принимайте по одному пакетику набора трав № 2 два раза в день: утром и вечером. Коктейль из порошка коло-вада микс принимайте 4 раза в день, через каждые 3-4 часа. Не употребляйте твердую и жидкую пищу, за исключением соков, легких травяных чаев или воды. Чувства голода практически не возникает - проверено нашими посетителями. Выпивайте, как минимум, один стакан воды между приемами порошка. Стул должен быть ежедневным. В крайнем случае, на ночь сделайте клизму с теплой водой. С соком порошок коло-вада микс пьется гораздо легче и приятней, чем с водой. При этом сок должен быть охлажденным. Для разведения порошка желательно использовать коралловую воду (настоянную на коралловом кальции), но это не строго обязательно. Главное - пейте сразу после растворения, иначе порошок загустеет, и будет неприятно брать в рот желеобразную кашицу. 3-й этап очищения организма с Коло-вада - восстановление. 3 дня Принимайте ежедневно по одному пакетику № 3 дважды в день: утром и вечером с приемом пищи. Чтобы пищеварительная система постепенно вошла в нормальную рабочую нагрузку, в первый день восстановления предпочтительно есть только сырые или слегка подвергшиеся кулинарной обработке овощи, а содержащие белок продукты, такие как яйца, мясо и т. д., постепенно возвращать в рацион (и только маленькими порциями), начиная со второго дня. Как часто можно повторять программу очищения организма? Оптимально - 2 раза в год. После очищения кишечника с Коловада Плюс рекомендуется: - пить воду с "Коралловым кальцием" - по 1,5 литра в день в течение 14 дней, для насыщения организма микроэлементами, которые теперь хорошо усвоятся; -принимать препараты, содержащие молочнокислые бактерии: Флородофилус - по 1 капсуле в день в течение 1 месяца или Нормофлорин , или Санта-Русь - по 1 таблетке 3 раза в день в течение 1 месяца, что позволит развить нормальную микрофлору.

Нутриклинз Для людей, которые не хотят сталкиваться с учащением стула в процессе очищения организма (активно работающих) существуют вполне комфортные методы очищения кишечника. Например можно применить известный американский препарат Нутриклинз. В его состав входят как разнообразные травы, натуральные ферменты, травы стимулирующие перистальтику и даже обладающие противогельминтной активностью, так и молочнокислые бактерии, природные сорбенты. Состав очень значительный и обладающий высокой активностью. Поэтому основываясь на рекомендациях коллег и собственных 10-летних наблюдениях пришлось откорректировать дозировку. На упаковке значится 2-3 чайных ложки в день. Это слишком много. Гораздо более спокойно проходит очищение кишечника с помощью "Нутриклинза" если начинать с 1/4 кофейной ложки, затем через 3 дня принять 1 кофейной ложки, потом перейти к приему 1 кофейной ложки каждый день и наконец ко 2-й неделе перейти к приему 1/2 чайной ложки ежедневно. Общий курс очищения организма 1-2 месяца. Принимать Нутриклинз нужно натощак, заливая холодной водой. Обязательные правила на время курса очищения: суточное потребление жидкости должно быть увеличено на 0,5 - 1 литр, нельзя устраивать больших застолий, особенно сопровождающихся активными возлияниями, ешьте поменьше раздражающей пищи (соленое, острое, перченое и т.п.). Удобство этого способа чистки кишечника заключается в том, что в одной добавке собраны все необходимые вещества, чтобы стимулировать ферментативную активность кишечника, перистальтику, очистить слизистую, стимулировать иммунную активность в кишечнике и рост молочнокислых бактерий. В результате месячного приема значительно улучшается процесс переваривания пищи, всасывания витаминов и микроэлементов, исчезают неприятные ощущения связанные с вялым пищеварением, улучшается общее состояние. Особо нужно отметить положительный опыт применения Нутри-клинза у людей страдающих астматическим бронхитом или бронхиальной астмой, а также кожными формами аллергии. При этом, если Вы страдаете серьезными запорами, то перед приемом Нутри-клинза все же придется провести чистку кишечника от т.н. "каловых завалов" с помощью очистительной клизмы или попринимав в течение недели один из чаев со слабительным эффектом. Например "Канмэй" Более длительная, но то же эффективная чистка кишечника (подешевле) Этап 1. Очищение от чужих бактерий (дисбактериоза) Для очищения кишечника от чужих бактерий (дисбактериоза) в течение 14 дней подряд начните принимать один из предложенных природных антисептиков. Масло чайного дерева Для санации желудочно-кишечного тракта подходят масло чайного дерева (1 капля 100% масла "закатывается" в хлебный мякиш и принимается перед сном до еды, запивая водой. В рекомендациях НИИ им. Сеченова АМН Украины, детально занимавшегося изучением действия эфирных масел содержатся большие дозировки до 3-х капель в день, но они подходят скорее для серьезных случаев дисбактериоза. Обычно же бывает достаточно и одной капли в день. Единственное ограничение к приему внутрь масла чайного дерева - тяжелое поражение почек (гломерулонефрит, почечная недостаточность). Индивидуальная непереносимость встречается крайне редко. Помимо того, что масло чайного дерева убивает болезнетворные бактерии в желудочно-кишечном тракте, оно еще выводится и через почки, способствуя очищению мочевыводящих путей. Особо следует отметить, что эффективным будет только настоящее 100% масло. Отечественная промышленность пока не выпускает доказавших свою действенность препаратов поэтому в своей практике мы успешно используем масло американского производства (Витамакс). Коллоидное серебро, "Князь серебряный", "Лунная роса", "Сильвер макс" Если по каким то причинам прием масла чайного дерева для вас невозможен, для лечения дисбактериоза используйте другой антисептик - коллоидное серебро (подробно...). Для внутреннего применения это известное достаточно давно в медицине средство выпускается в виде биологически активной добавки (БАД) "Князь серебряный" или "Лунная роса" или "Сильвер макс". Его необходимо принимать по 15 капель 3 раза в день запивая простой водой. Курс также как и у масла чайного дерева 10 дней. Важно только не пропускать прием коллоидного серебра, чтобы у бактерий не было времени на восстановление своей колонии. На этот период из питания нужно обязательно исключить мясо, мучное во всех видах от макарон до сладостей, молоко. Вместо них в течение 14 дней ешьте как минимум 1 яблоко в день, выпивайте минимум 1 стакан кисломолочных продуктов, питайтесь овощами и старайтесь оставаться все время немного голодным. В запущенных случаях (при сильных запорах) Очень хороший результат дает эта самая первая часть очищения кишечника у тех, кто не так давно заметил у себя нарушения в его работе, еще не привык пользоваться слабительными, не обладает значительным лишним весом. Если же вы страдаете хроническими запорами, лишним весом, пользуетесь слабительными, то перед этим этапом придется потратить 29 дней на очищение кишечника от каловых завалов и пристеночных отложений. Для этой цели лучше всего подходит известный китайский чай для похудания "Канмэй". Мы обычно рекомендуем заваривать 1 пакет трижды (утром, днем и вечером). Содержимого 1 пачки в таком случае хватит на 20 дней. Использование 2 пакетов в день можно порекомендовать только тем людям, которые злоупотребляли слабительными и 1 пакет не позволяет им добиться полноценного стула Этап 2 Заселение бифидобактериями и лактобактериями Нормофлорин Начиная с 5 дня приема природных антисептиков можно начинать принимать также препараты восстанавливающие нормальную микрофлору. Например, "Нормофлорин", деля его флакон на несколько приемов. Нормофлорин содержит живую культуру бифидо или лактобактерий (существует 2 вида нормофлорина), культура обладает высокой сопротивляемостью, поэтому его и можно применять одновременно с маслом чайного дерева или коллоидным серебром. Оптимальный курс приема - 21 день, минимальный - 14 дней. Лучше всего утром принимать, например, Нормофлорин -Б, а вечером Нормофлорин-Л. Санта-русь, Фервитал Другой вариант - препарат "Санта-русь", содержащий "спящую" культуру лакто и бифидобактерий на субстрате, помогающем им выживать. Лучше всего принимать Санта-русь одновременно с Фервиталом Санта-русь принимают по 1 таблетке 3 раза в день. Упаковки хватает на 10 дней. Достаточный курс приема - 14-20 дней. При приеме Фервитала (по составу похож на Эубикор) явления повышенного газообразования меньше, его также нужно принимать вместе с бактериями. Он создает для молочнокислых бактерий благоприятную среду обитания. Кедрослав В Петербурге появилась еще одна новая добавка из скорлупы кедрового ореха - "Кедрослав". Клинические испытания проведенные в НИИ питания РАМН подтвердили его эффективность в отношении профилактики атонических запоров. Средство обладает выраженной сорбционной активностью, но при этом и само содержит множество витаминов и микроэлементов. Поэтому "Кедрослав", в отличие от многих сорбентов можно принимать длительно, не рискуя вызвать витаминную и микроэлементную недостаточность. Особенно полезен Кедрослав в пожилом возрасте при наличии болезней сердца и аритмии. Он не просто очистит кишечник и избавит от запоров, но и даст организму много много калия (больше чем в аспаркаме) и снизит уровень холестерина. Краткое описание препаратов из молочнокислых бактерий: Бифидофилус Флора Форс NSP 90 капсул Мягко и естественно восстанавливает нормальную микрофлору кишечника. Это Бифидофилус Флора Форс. В ее состав входят Bifidobacterium longum и Lactobacillus acidophilus. Попав в желудочно-кишечный тракт, они легко размножаются, заполняя все свободные уголки, вытесняя и безжалостно расправляясь с патогенной микрофлорой - причиной многих заболеваний, в том числе с возбудителями дизентерии, сальмонеллеза. Противостоят эти бактерии и образованию в кишечнике канцерогенного Н-нитрозосоединения. Интересны последние исследования, связанные с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Ученые доказали: один из главных факторов, провоцирующих эти заболевания, - хеликобактерии (Helicobacter pylori). Справиться с ними, значит улучшить самочувствие больного, улучшить качество его жизни, ускорить излечение недуга. И снова на помощь приходят Bifidobacterium longum и Lactobacillus acidophilus, которые задерживают размножение хеликобактерий.

Состав Бифидофилус Флора Форс - 1 капсула: Лактобактерии (Lactobacillus acidophilus) - 25 100000000 Бифидобактерии (Bifidobacterium longum) - 10 100000000 Применение Бифидофилуса: принимать по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Флородофилус Виталайн США 120 капс. По мнению директора центра "Рецепты здоровья" Владимира Соколинского, на данный момент, Флородофилус Виталайн - лучший из продающихся в России комплексов молочнокислых бактерий. Именно поэтому даже детские врачи часто назначают его.

Состав: живые кишечные бактерии: L.rhamnosus (тип А) - 40 % (1,344 Billion) L.plantarum - 10 % (336 million); L.rhamnosus (тип В) - 25 % (840 Million); B.breve - 5 % (168 Million); L.acidophilus - 10 % (336 Million); B.longum - 10 % (336 Million) Каждая капсула - 280 мг - содержит 3,36 миллиарда бактерий, мальтодекстрин, целлюлозу, стеаторат магния и аскорбиновую кислоту.

Применение: · заболевания желудочно-кишечного тракта, связанные с дисбиозом (дисбактериозом), развившемся вследствие перенесенных острых инфекций, отравлений, применения антибиотиков и других химиотерапевтических препаратов ( в том числе, и аспирина); · профилактика клинических заболеваний (инфекционной и онкологической природы), рахита, анемии, аллергических заболеваний; · хронические заболевания кишечника, сопровождающиеся запорами, спазмами и метеоризмом; · нормализация свертываемости крови, геморрагические диатезы; · комплексное лечение грибковых заболеваний в гинекологической практике; · усиление дезинтоксикационной терапии при алкоголизме и табакокурении; · средство подготовки больных к плановой операции на органах брюшной полости; · программы снижения веса. Применение: 1-2 капсулы в день в течение месяца

Если у Вас вялое пищеварение

Это может быть следствием значительного нарушения ферментативной активности. Одна из частых причин - нарушенное желчеотделение. Нужно принимать ферменты ("Комплекс сильных ферментов", "Комплекс ферментов плюс" и т.п.) или активные препараты улучшающие работу печени и структуру желчи ("Зифлан", "Маргали" и т.п.). Нужно ли говорить, что со всей серьезность следует отнестись и к диете (см.выше), а также посчитать сколько жидкости вы пьете. Также эффективный препарат Локло. ·Он является источником пищевых волокон Улучшает перистальтику кишечника, способствует регулярному его очищению Создает благоприятную среду для нормальной кишечной микрофлоры. Адсорбирует токсичные вещества. Снижает уровень холестерина и сахара в крови ·· В состав ЛОКЛО входят яблочный пектин, подорожник, брокколи, куркума, красная свекла, розмарин, морковь, томат, капуста, биофлавоноиды, сафлоровое масло, смола акации и гуара, овсяные отруби, корица. Применение: развести одну столовую ложку в 1 стакане холодной воды, размешать и сразу выпить. Как и при приеме любых пищевых волокон желательно дополнительное употребление жидкости (1-2 стакана). Рекомендуется принимать волокна за 30-60 минут до основного приема пищи.

Экспресс-тест на наличие паразитов Задайте себе несколько вопросов и определите стоит ли подозревать наличие паразитов в Вашем организме Самые надежные средства от паразитов: Коло-вада плюс Комплекс для очищения желудочно-кишечного тракта в т.ч. от паразитов Мейши + масло чайного дерева Супер-эффективно в большинстве случаев при скрытых инфекциях и паразитах Парагон Комплексный натуральный препарат от глистов, лямблий, аскарид и других паразитов Черный орех Эфективен при лямблиях и аскаридах Как избавиться от хламидий, микоплазмы, цитомегаловируса Как справиться с герпесом Как избавиться от ногтевого грибка Коло-вада (Коловада плюс, Программа Коло-вада) "Коло-вада плюс" - продукт практически легендарный. Им, насколько мне известно, пользуются многие люди, мелькающие на телеэкранах, чтобы не просто очищаться, но и, соответственно, хорошо выглядеть. Программа очищения с "Коло-вада плюс" рассчитана на 14 дней "без отрыва от обычной жизни". Она проводится в три этапа, все распределено по пакетикам. Все очень просто и удобно: берете пакетик с определенным номером и принимаете препарат. Каждый пакетик № 1 содержит: алтимейт - комплекс натуральных витаминов и микроэлементов; витамин С - антиоксидант; мега ацидофилус (в капсуле один миллиард лактобактерий, каприловая кислота, кремнезем); крушину американскую - натуральное слабительное средство; люцерну - антиоксидант. Набор трав № 2: комбинация чеснока, красного клевера, пажитника сенного, кассии, красного шалфея, клопогона кистевидного и желтокорня канадского + группа ферментов (амилаза, протеаза, липаза, пептидаза, глюкоамилаза, бромелайн, целлюлаза, сахараза, папаин, лактаза и фикотен). Состав порошка коло-вада микс: каолин, семена подорожника, кожура лимона, лецитин, чернослив, ароматическая добавка с запахом банана, экстракт корня солодки. Каждый пакетик № 3 содержит: алтимейт, мега ацидофилус, витамин С (500 мг), люцерну, крушину американскую, ферменты. 1-й этап - подготовка. 7 дней. Принимайте по одному пакетику № 1 два раза в день: утром и вечером вместе с приемом пищи. (Если стул становится слишком жидким, то принимайте только одну таблетку крушины американской в день). На этом этапе токсичные вещества выводятся из организма и переносятся в толстый кишечник. 2-й этап - очищение. 4 дня. Принимайте по одному пакетику набора трав № 2 два раза в день: утром и вечером. Коктейль из порошка коло-вада микс принимайте 4 раза в день, через каждые 3-4 часа. Не употребляйте твердую и жидкую пищу, за исключением соков, легких травяных чаев или воды. Чувства голода практически не возникает - проверено нашими посетителями. Выпивайте, как минимум, один стакан воды между приемами порошка. Стул должен быть ежедневным. В крайнем случае, на ночь сделайте клизму с теплой водой. С соком порошок коло-вада микс пьется гораздо легче и приятней, чем с водой. При этом сок должен быть охлажденным. Для разведения порошка желательно использовать коралловую воду (настоянную на коралловом кальции), но это не строго обязательно. Главное - пейте сразу после растворения, иначе порошок загустеет, и будет неприятно брать в рот желеобразную кашицу. 3-й этап - восстановление. 3 дня Принимайте ежедневно по одному пакетику № 3 дважды в день: утром и вечером с приемом пищи. Чтобы пищеварительная система постепенно вошла в нормальную рабочую нагрузку, в первый день восстановления предпочтительно есть только сырые или слегка подвергшиеся кулинарной обработке овощи, а содержащие белок продукты, такие как яйца, мясо и т. д., постепенно возвращать в рацион (и только маленькими порциями), начиная со второго дня Как часто можно повторять программу очищения? Оптимально - 2 раза в год. После очищения рекомендуется: - пить воду с "Коралловым кальцием" - по 1,5 литра в день в течение 14 дней, для насыщения организма микроэлементами, которые теперь хорошо усвоятся; -принимать препараты, содержащие молочнокислые бактерии: Флородофилус - по 1 капсуле в день в течение 1 месяца или Нормофлорин , или Санта-Русь - по 1 таблетке 3 раза в день в течение 1 месяца, что позволит развить нормальную микрофлору. Мейши+ масло чайного дерева - очищение от паразитов и скрытых инфекций (герпес, хламидии, микоплазма, уреаплазма, цитомегаловирус, лямблии, описторхоз) Это авторская методика. Подразумевает использование конкретных препаратов (Мейши производства "Курсив", масло чайного дерева - "Витамакс"). Придется немного потрудиться, за то получится хороший результат по очищению от паразитов и скрытых инфекций. Мейши - современный натуральный иммуномодулятор из грибов шиитаке и мейтаке. Масло чайного дерева - самый сильный природный антисептик. Имеет структуру эфирного масла за счет чего идеаольно проникает во все органы и ткани. Выводится из организма через мочевыводящие пути, подавляя в них активность инфекций. По опыту избавляет от банальных инфекций (например от цистита) за 2-3 дня. Для борьбы со скрытыми инфекциями (микоплазма, хламидия, герпес, цитомегаловирус и др.) необходимо 2 курса по 14 дней. Сочетание иммуномодулятора и антисептика дает ощутимый результат. Масло чайного дерева действует на паразитов и скрытые инфекции непосредственно, а Мейши через иммунитет (создает для них неблагоприятные условия). Важно, что это сочетание (в отличие от антибиотиков) не нарушает микрофлору и безопасно для печени. Аллергия может быть только в очень редких случаях при несоблюдении дозировок или режима. Как принимать: Открыть капсулу "Мейши", капнуть в нее 1 каплю масла чайного дерева, закрыть, принять, запить 1/2 стакана воды. В течение дня - 2 раза. Курс 14 дней. Затем сделать перерыв 7 дней. Повторить курс. При наличии привычных запоров особенно контролировать режим питания, добиться ежеденвного стула (в крайнем случае принять слабительное или сделать клизму). В течение дня выпивать 1,5 литра жидкости, не использовать алкоголь, раздражающую пищу. Мейши (подробнее) Натуральный препарат специально изготавливается по заказу нашего центра "Рецепты здоровья". В его состав помимо шиитаке входит и еще один компонент - гриб мейтаке. Мейтаке - один из самых ценных целебных японских грибов. Он признан во всем мире за свою способность помогать организму бороться с инфекциями (в т.ч. герпесом), избыточным весом, сахарным диабетом, гормональными нарушениями, опухолями матки и яичников. Когда два гриба собраны в одном препарате - они усиливают действие друг друга. Мейши не просто помогает держать в "узде" герпес, но и избавиться от активности хламидий, микоплазмы, уреаплазмы, цитомегаловируса. Мейши помогает регулировать работу эндокринной системы и бороться с проблемами женской половой сферы на самом глубоком уровне. Мейши активизируют иммунитет через усиление выработки в организме интерферона, клеток-киллеров. Особо нужно отметить стимулирование фермента перфорина, который внедряется в чужеродные клетки и разрушает их. Трудно представить себе другой столь же эффективный и безопасный препарат, способный использоваться как при герпесе, скрытых инфекциях, опухолях матки и молочных желез, так и при предменструальном синдроме, тяжелом климаксе. Можно ли принимать его мужчинам. Естественно да. Можно и нужно. Просто акцент на женщин мы делаем потому, что обычно они больше страдают от герпеса и скрытых инфекций. У мужчин Мейши будет настолько же эффективно усиливать противовирусный иммунитет. Мейши и лямблии (другие паразиты). Применение иммуномодуляторов совместно с маслом чайного дерева не ново. Многим людям удавалось таким образом вывести круглых червей, а также лямблий. Поэтому, если на фоне приема курса вы обнаружите в стуле яйца глистов или самих паразитов, удивляться не нужно, стоит порадоваться и посоветоваться со специалистом, что делать дальше. В Петербурге и отправка в регионы - центр "Рецепты здоровья" (812) 971-7479 Мейши в Москве - магазин "Орто" (495) 748-7891 Масло чайного дерева (подробнее) Чайное дерево - родственник мирты. Собственно, прежде всего из-за него и был чуть выше мной развернут спор на тему "только ли местные травы помогают". В качестве лечебного средства чайное дерево было известно в Австралии очень давно. Для справки, растет чайное дерево только на зеленом континенте. Эфирное масло чайного дерева благодаря высокому содержанию терпенов обладает сильным бактерицидным и противовоспалительным действием, антивирусной активностью. В этом масле обнаружен уникальный ингредиент - виридофлорен. Доказательства антимикробной активности препарата были получены в 1925 году. Во время Второй Мировой войны масло Чайного дерева входило в аптечку солдата Австралийской армии. Масло Чайного дерева широко использовалось "капиталистами" на Британских механических заводах; его смешивали с рабочими маслами, чтобы сократить число болезней рабочих из-за заражений от порезов и царапин. В Австралии также используют раствор масла Чайного дерева для лечения поверхностных ожогов на производстве сахара. Широкую известность масло имело среди стоматологов, т.к. служило им прекрасным антибактериальным средством после операций в полости рта. Исследования Сиднейского университета позволили установить, что масло подавляет рост таких бактерий, как стафилококки, стрептококки, пневмококки, гонококки, кишечная палочка, а также грибов и может применяться в качестве бактерицидного средства для полости рта, при лечении острых и хронических периодонтов, воспаления на корне и воспалений лунок после удаления зуба, особенно после сложных травматических удалений зубов и корней. Для наших целей важно знать, что масло чайного дерева не нравится все червям, лямблиям, грибам, а также подавляет активность "скрытых инфекций" передающихся половым путем. Вот уже в течение более 10 лет я для профессиональных целей и в семье использую масло чайного дерева "Витамакс". Нужно отдать должное производителю - качество за эти годы нисколько не изменилось. Поэтому, далее, когда я говорю о данном антисептике, учитывайте, что имеется в виду конкретное масло, а не любое из продающихся. Парагон (Виталайн) от глистов, лямблий, аскарид и других паразитов Парагон (Виталайн) - комплексный препарат очищения от паразитов. В его состав входят сразу несколько активных компонентов: экстракт зерен и кожуры грейпфрута; кожура черного ореха; семечки тыквы; порошок корня алтея; порошок семян гвоздики; порошок полыни; каприлат магния; цитрат висмута; ундецикленат кальция. Обладает Парагон антипаразитарной активностью за счет наличия эфирных масел и органических кислот грейпфрута, грецкого ореха и гвоздики. В том числе он эффективен при наличии лямблий, глистов, хламидиозе, амебеозе, наличии аскарид, остриц и других червей. Парагон позволяет избавиться от глистов посредством действия горечей гликозидов (артемизин и сантонин), содержащихся в полыни, кожуре и семечках грейпфрута, черном орехе. Комплексный эффект Парагона обеспечивается за счет усиления перистальтики кишечника при стимуляции нервных сплетений эфирными маслами гвоздики, а также мягким слабительным эффектом с одновременным смягчающим слизистые оболочки действием алтея. Как принимать для полной очистки от паразитов: 4 дня по 1 таблетке 3 раза в день, затем 8 дней по 2 таблетки 3 раза в день, запивая стаканом воды. Выпивать не менее 8 стаканов жидкости в день. После данного курса желательно 10-20 дней принимать препарат "Гвоздика": по 1-2 капсулы 3 раза в день. ;После приема "Парагона" обязательно продолжите очищение кишечника и восстановление его нормальной работы с помощью "Нутри-клинза" (1 месяц), а затем не забудьте про прием молочнокислых бактерий (Нормофлорины, Флорадофилус, Витабаланс 3000, Санта-Русь и др.) в течение месяца. Исключение составляют Нормофлорины. Их достаточно принимать 14 дней. Практически любому человеку прием Нутри-клинза и после - бактерий помогает довольно быстро почувствовать себя гораздо лучше. Когда же вы принимаете их после очищения от паразитов, то разница между состоянием "до" и "после" может быть очень впечатляющей. Черный орех если есть лямблии и другие паразиты Автор благодарит за предоставленный материал об этом растении специалиста, немало сделавшего, чтобы черный орех стал доступен в России, канд. фармац. наук Р.М.Мухамедзянова. По нашему мнению наиболее удобный при лямблиозе натуральный препарат "Черный орех -Бионорм". Он позволяет проводить длительные курсы, что важно при наличии лямблий. Кавалерийской атакой победить лямблий редко удается и поэтому лучший препарат должен обладать отсутствием токсичности. В его состав входят экстракт черного ореха, стандартизированный экстракт прополиса, биоминералы, витамины "С", "Р" и рябиновый сахар Прополис, часто называемый "естественным пенициллином", зарекомендовал себя в качестве эффективного антибактериального и противогрибкового средства, а в последнее годы экспериментально доказано его антивирусное и противоопухолевое действия. Важная составная часть прополиса - биофлавоноиды, которые и объясняют нелюбовь к нему со стороны микробов. Биофлавоноиды - природные соединения, широко встречающиеся в растениях, однако ни животные, ни человек не способны их синтезировать самостоятельно. Прополис самый концентрированный источник биофлавоноидов, найденный в природе. Действующим веществом черного ореха, помимо многочисленных витаминов и микроэлементов, является гликозид юглон. В других растениях это соединение не найдено. Причем он содержится только в листьях и незрелых плодах. Юглон блокирует ферменты являющиеся жизненно важными в производстве энергии у нематод, цестод и трематод (т.е. всех червей), происходит нарушение энергетического обмена, и в конечном итоге их гибель. В практике центра "Рецепты здоровья" мы эффективно используем капсулы черного ореха (Бионорм) и импортную спиртовую настойку - фирмы Виталайн. Как принимать при наличии лямблий: С профилактической целью по 1 таблетке 1-2 раза в день. Держать во рту до полного рассасывания. Курс приема - 1 месяц, затем перерыв 14 дней и повтор. Для усиления эффекта нужно дополнить курс приемом натуральных средств улучшающих отток желчи из печени, облегчающих ее работу. Это может быть "Холесинол" или "Зифлан". Черный орех при наличии других гельминтов Принимают по 5 таблеток натощак за 2 часа до завтрака. Курс - 5 дней подряд с 7 дневным перерывом. Для более эффективного воздействия на гельминты необходимо способствовать контакту с ними действующих веществ таблеток. Для этой цели кишечник должен быть максимально освобожден от пищевых масс. Поэтому за 2 дня до приема должны употреблять легко усваиваемую пищу (овощные супы, каши, кисели, отварную рыбу, молочные продукты, белые сухари, чай) исключить мясо, жиры, масло. Накануне вечером - легкий чай с сухарями и принимают слабительное. Утром сделать клизму, принять таблетки натощак. Через 3-4 часа после приема можно вновь сделать клизму (для удаления гельминтов из прямой кишки). Здесь использованы выдержки из книги директора центра "Рецепты здоровья" В.Соколинского "Очищение от паразитов, скрытых инфекций, герпеса, грибка". Спрашивайте книгу в магазинах Вашего города или заказывайте по почте. Это очень удобный справочник, где собраны практические сведения обо всех натуральных средствах, которые эффективны при паразитах, скрытых инфекциях, герпесе, грибке

Водные процедуры - важная составляющая цикла очистительной терапии. Баня Циклы детоксикации организма лучше начинать в конце рабочей недели, например, в пятницу вечером, с мытья в бане. Ранее мы уже касались этого вопроса, а сейчас обсудим его основательно, поскольку при очистительной терапии правильное использование водных процедур имеет принципиально важное значение для конечного ее успеха. Ведь они не только усиливают обменные процессы во всем организме, активируя удаление токсических веществ через почки, но и резко усиливают выведение их через кожу, очищая ее от накопившихся в ней токсических продуктов. Во время пребывания в парной в организме усиливаются все обменные процессы (по данным литературы, более чем на 40%), активируется функция печени и, соответственно, ускоряется нейтрализация в ней токсических веществ. Из различных депо органов и тканей в общий кровоток выбрасываются резервы крови, а с ними и отложившиеся там токсические продукты, которые затем поступают с кровотоком в печень с последующим выбросом из организма. Для целей активации очистительных процессов в организме самым эффективным является мытье в русской бане с паром и березовым веником (о заготовке веников смотри ниже). В парной под воздействием горячего пара и массажа, получаемого в результате хлестания веником, открываются поры кожи и ее протоки, в результате чего начинается активное потоотделение с выбросом токсических продуктов. Использование именно веника из березовых веток (а в северных областях России - и из можжевельника) не случайно. В листьях березы содержатся вещества, которые стимулируют биохимические процессы в коже, вызывают активное потоотделение, что, как показали ученые, более чем вдвое усиливает выделение токсинов из кожи, нежели простое пребывание в парной без веника. Целебное действие экстрактов из березовых листьев нужно полностью использовать. Поэтому очень хорошо сохранить до конца пребывания в бане настой березовых листьев. Перед началом паренья в бане веник, будь он сухим или свежим, опускают в кипяток, и 10-15 минут он остается там для распаривания. Когда веник вынимают, в тазу остается душистый зеленый настой листьев. Именно им при окончании пребывания в бане хорошо облить тело и потом больше уже не ополаскиваться водой. Активные вещества березы, содержащиеся в настое, всасываются в кожу и продолжают в течение нескольких дней после бани оказывать стимулирующее действие. Веник из можжевельника по своим активным действующим веществам близок к березе, но его действие более резкое. Парная обычно, если ее не передозировать, благотворно влияет на нервную систему. После бани снимается напряжение, появляется хорошее настроение, становится глубоким и спокойным сон при быстром засыпании. Не последнюю роль играет здесь выделение токсических веществ из организма. Но нужно помнить, что нельзя злоупотреблять парными процедурами. Если вы только начали пользоваться парной, не стремитесь подражать и не отстать от старожилов русской бани и по времени пребывания в парной, и по силе пара, которую они доводят до максимума. Постепенно и вы привыкнете - и тогда сможете удлинить срок вашего приятного пребывания в парной и увеличить количество пара. После первого приема пара с обхлестыванием распаренным веником и потением надо хорошо помыться с мылом и облиться чистой водой. Очень хорошо, если вам проведут массаж вашего тела. И уже на чистое тело полезно второй раз принять пар. Чтобы получить пар в парилке, на раскаленные (до 600°С) камни плескают понемногу горячей воды, которая моментально превращается в пар. В это время следует пригнуться, чтобы поток пара не обжег вас. Лить воду нужно на разные участки раскаленных камней, чтобы их не залить и все они остывали постепенно. Горячую воду, используемую для получения пара, полезно настоять на перечной мяте, квасе с хреном или ветках можжевельника либо сосны. Это приятно, ибо в парной распространяется прекрасный душистый аромат. Полезно, так как выделяющиеся вещества помогают пару активировать деятельность легких, выделяющих со слизью и выдыхаемым воздухом большое количество токсических продуктов. Активация дыхания и способности к фагоцитозу клеток, живущих на слизистой оболочке альвеол (маленьких пузырьков легких, через стенки которых происходит поглощение кислорода и выделение углекислого газа), после этого сохраняется несколько дней. Фактически вдыхание с горячим паром экстрактов лечебных трав в парной является ингаляционной терапией - одной из эффективнейших процедур, широко используемых сейчас в терапии различных бронхо-легочных заболеваний. Для этого многие фирмы медицинского оборудования выпускают различную, часто очень дорогостоящую аппаратуру. Курс недельной очистительной терапии, начавшись баней, обычно ею и заканчивается в следующую пятницу. После посещения парной, как правило, хочется пить, так как организм теряет много жидкости. Самое полезное - выпить стакан кислой брусничной воды, обычно разведенной холодной водой. Она поможет на самом начальном этапе детоксицирующей терапии заставить активно работать почки, печень и кишечник. В течение всей лечебной недели детоксикации необходимо не реже одного раза в день (вечером, а лучше еще и утром), принимать душ или обтираться влажным полотенцем. Это должно поддержать кожу в активном очистительном режиме, созданном баней. Если у вас пока нет возможности посещать баню с паром и березовым веником или из-за различных заболеваний парная вам противопоказана, то ее можно заменить простой ванной с отварами из целебных трав, хотя по силе действия это, конечно, неравноценно парной. Обычно мытье в ванной должно включать не только мытье тела с мылом, но и обязательное растирание жесткой мочалкой или луфой, а для детей - естественной губкой. Именно эта процедура должна привести к удалению с кожи слоя отмерших клеток и жировой смазки, только после этого полностью открываются поры кожи и начинается активное потоотделение. Точно так же это касается и мытья тела в русской бане. Старайтесь не пользоваться мочалками, щетками, губками из синтетических материалов. После мытья с мылом ванную необходимо снова наполнить чистой водой и влить в нее заранее приготовленный настой трав. Как правило, температура такой лечебной ванны составляет 36°-39°С, но возможны ее изменения в ту или другую сторону в зависимости от вашего желания и состояния здоровья. Время пребывания в ванной с настоем трав обычно составляет 10-15 минут. После принятия такой ванны не нужно обливаться чистой водой. Активные вещества трав должны остаться в каком-то количестве на коже - тогда их лечебное действие продлится. Во многих руководствах, вышедших в последние годы, для таких ванн рекомендуются сложные сборы, состоящие из множества растений. Однако, терапия моносбором - безопаснее. Суммарное действие нескольких трав часто дает совсем иное действие на организм, чем можно ожидать, зная свойства каждой из трав. Достаточно часто такие сложные сборы дают неожиданный отрицательный эффект на те или иные системы организма. Возможно, для целей лечения целого ряда тяжелых кожных заболеваний такие сложные сборы лекарственных растений дают оптимальные результаты. Но назначать их в каждом отдельном случае должен опытный врач-дерматолог, в совершенстве владеющий фитотерапией. Наиболее хорошо испытаны и с успехом применяются для детоксикации организма ванны с настоем березовых листьев, корневищ и молодых листьев лопуха, всего растения одуванчика, всего растения череды, травы чистотела большого. Чтобы приготовить отвар растения для большой ванны, нужно взять 700 граммов, а на более низкую ванну - 500 граммов высушенных и измельченных трав либо по 2,5-3 кг измельченных свежих растений. Положить эти травы в большое ведро, залить водой и довести до кипения. После этого настаивают 40-60 минут. Затем, закрыв ведро марлей, отфильтровывают настой, сливая его в ванну. Для детей концентрация настоя в ванночке должна быть вдвое меньше, чем для взрослых. А так как сама детская ванночка в 5-10 раз меньше взрослой, то растительного сырья требуется в 10-20 раз меньше, чем на большую ванну для взрослого. Что есть и что пить в течение цикла очистительной терапии В основе диеты питания в цикле очистительной терапии при хронической интоксикации организма лежит строгий постный стол, но значительно усиленный по своей эффективности направленным отбором растительных продуктов питания с добавлением лекарственных трав. Все компоненты питания направлены на активацию очистительной деятельности почек, кишечника и печени. Мы должны подчеркнуть, что в течение 7 дней цикла детоксицирующей терапии человек должен с питанием получать нормальное количество витаминов и минеральных веществ. Он должен получать не только углеводы, но также белки и жиры в количестве, необходимом для активной деятельности. Эти нормы для взрослого человека в течение недели очистки организма должны составлять от 1800 килокалорий в день для людей, занятых преимущественно умственным трудом, до 2500 килокалорий для тех, кто занимается физическим трудом или активной физкультурой. Конечно, при обычном режиме труда и обычном питании эти нормы, как правило, поднимают до 3000-5000 килокалорий в день с учетом уровня физической нагрузки человека. Но снижение уровня потребления энергии с питанием, применяемое лишь в течение нагрузочной недели, не вызывает существенного перенапряжения метаболитических систем организма. Затраты энергии без какого-либо перенапряжения покрываются резервами энергетических запасов организма. В то же время умеренное ограничение в питании в течение этой недели стимулирует выброс из разных органов в кровь застоявшихся токсических веществ, их нейтрализацию в печени и выведение из организма с мочой и калом. И при этом, в отличие от длительного голодания, все системы организма работают в интервале нормальных физиологических пределов. В последний день детоксицирующей терапии человек почти не получает пищи, ограничивая себя употреблением настоев трав и соков. Именно в этот последний день заканчивается очистка организма от отравляющих его веществ. Весь метаболизм организма в значительной степени направлен на разложение отработанных и токсических продуктов, оставшихся в организме. Режим определенных ограничений в питании в течение поста требует большой ответственности хозяйки дома при подборе на каждый день меню полноценного питания не только по калорийности, но и по соотношению белков, жиров и углеводов. Надо стремиться, чтобы в такой диете не менее 10% составили растительные белки (их много, например, в бобовых, грибах, орехах). 15% - жиры (они содержатся в орехах, грибах, семенах; кроме того, имеются разнообразные растительные масла), а остальное, около 70%, - углеводы, которых много во всех растительных продуктах. На оглавление Продукты питания и лечебные травы, нормализующие деятельность кишечника К сожалению, часто люди без должного внимания относятся к работе своего кишечника, особенно к запорам. Именно поэтому привычный запор, когда стул бывает не каждый день, а иногда и через 2-3 суток, - вещь довольно распространенная, хотя преодолеть запоры достаточно легко. Для этого обычно достаточно применять препараты растительного происхождения, слегка послабляющие деятельность кишечника, на фоне увеличения в питании доли овощей и фруктов, также обладающих послабляющим эффектом. Регулярное соблюдение постов приведет к устойчивой нормализации деятельности кишечника, ибо в постном столе всегда в значительном количестве присутствуют эти продукты. И напротив, если человек страдает частыми послаблениями желудка, учащенным стулом, то сокращение в диете растительных продуктов послабляющего действия и увеличение доли продуктов с обратным действием дает и здесь достаточно быстрый и постоянный желаемый эффект. Теперь посмотрим, какие естественные продукты растительного происхождения способствуют послаблению работы кишечника. Это весьма широкий круг пищевых продуктов. Многие из используемых в питании ягод, часть из которых у нас собирается в диком виде, также способствуют послаблению желудка. И в диете, используемой во время очищения организма, именно эти продукты должны занять свое постоянное место. Особо надо отметить, что есть целый ряд растительных продуктов питания (часть из них - дикорастущие), которые одновременно действуют не только на кишечник, но также активируют работу печени и почек. Именно эти последние становятся ведущим фоном питания в циклах очистительной терапии. К ним относятся сок арбуза, дыни, ягоды брусники, плоды можжевельника и некоторые другие. О них подробнее речь пойдет ниже. Итак, состав питания должен обеспечить надежную активацию работы кишечника, его освобождение от токсических продуктов. Но это еще не все. Необходимо все токсические вещества, выделяющиеся из организма в просвет кишечника, немедленно, до их повторного всасывания в организм, сорбировать (связать) на инертных неперевариваемых в кишечнике частицах, которые затем вынесут их из организма со стулом. В условиях нормального питания сорбцию токсинов берут на себя пищевые волокна - клетчатка (они состоят из пектина, лигнина, целлюлозы), в грибах это хитин. Все эти вещества не перевариваются в кишечнике и выделяются из организма со стулом. Однако сорбционная (связывающая) способность этих веществ не очень велика, и часть выделившихся токсических веществ при активном их выбросе в просвет кишечника снова возвращается в организм. Чтобы этого не происходило, необходимо между очередными приемами пищи (обычно за два часа до еды) принимать более активные сорбенты. Продукты питания и лечебные травы, активирующие деятельность почек Важнейшим элементом цикла очистительной терапии является активация работы почек - усиление выделения через почки различных вредных продуктов, токсинов и конечного продукта разложения белков - мочевины. Усиление работы почек, однако, должно быть осуществлено мягко, то есть должен быть достигнут мягкий мочегонный эффект. Для этого наиболее пригодны естественные растительные продукты, обычно входящие в наш рацион питания, или же целебные травы и растения, специально используемые для усиления работы почек. Преимущество необходимо отдать тем продуктам и лечебным травам, которые одновременно усиливают работу печени и кишечника. Усиление работы почек должно сочетаться с увеличением количества потребляемой человеком жидкости в виде соков, морсов, квасов, чаев, фруктовых и ягодных вод и т.д. Таким образом фактически создается усиленное промывание организма, которое очищает все его ткани и органы от токсических продуктов. Общее ежедневное потребление жидкости в течение недели очистительной терапии должно составлять около 2,5-3,5 литра. Нужно отметить, что как здесь, так и на других страницах этой книги, мы ведем речь о лечении хронической интоксикации у людей, не имеющих каких-либо патологий органов или систем организма. Но ни в коем случае без совета с врачом нельзя переносить предлагаемые диеты, банные процедуры и т.д. на тех, которые имеют не только хроническую интоксикацию, но и одновременно страдают тяжелыми заболеваниями и недостаточностью сердечно-сосудистой системы, почек, желудка, кишечника, печени. Во всех этих случаях принцип лечения хронической интоксикации, конечно, остается тем же, но составление рациона питания, прием различных лекарственных растений должны существенно корректироваться опытным врачом, чтобы это лечение не принесло вреда органам и тканям, поврежденным болезнью. Продукты питания и лечебные травы, стимулирующие работу печени Число продуктов питания растительного происхождения, стимулирующих деятельность печени, велико. По-видимому, исторически отбор человеком овощей и фруктов для окультуривания шел хотя и подсознательно, но именно в этом направлении. Надо отметить, что целый ряд диких ягод, используемых людьми в питании (таких, как брусника, клюква) и обладающих свойством стимулировать работу печени, не были окультурены у нас лишь из-за очень больших их запасов в окружающих нас лесах и болотах. В Америке и Европе эти ягоды уже несколько десятилетий плотно вошли в разряд культурного разведения. В большинстве руководств по лечебному питанию и лекарственным растениям нет специального раздела <Растения, стимулирующие работу печени>, а обычно есть раздел, посвященный желчегонным растениям. Хотя это очень близкие понятия, но отнюдь не идентичные. В разряд желчегонных входят вещества, стимулирующие выброс в кишечник из желчного пузыря уже наработанной в печени желчи, но не усиливающие процессы образования ее в печени. Следовательно, желчегонные травы, строго говоря, не являются стимуляторами работы самой печени. С другой стороны, все вещества, стимулирующие работу печени, усиливают и образование желчи.

Как реально провести цикл очистительной терапии Чтобы добиться устойчивого эффекта стимуляции деятельности всех органов, ответственных за очистку организма, необходимо все 7 дней недели употреблять большое количество жидкости (суммарно до 3,5 литра в день) с настоями растительных активаторов работы почек, печени и кишечника. Для этой цели используются различные настои, квасы, соки и отвары растений. 1. Брусничная вода с настоем листьев березы. Заваривают 1 столовую ложку листьев березы на 1 стакан кипящей воды, добавив питьевую соду на кончике ножа. Остывший настой вливают в разбавленную водой брусничную воду. Обычно на день взрослому человеку нужно 500-700 мл брусничный воды, разбавленной до 2,5-3 литров чистой водой, с добавлением 1 стакана настоя березовых листьев и сахара по вкусу. Суммарно эта вода, как и все приведенные ниже напитки, кроме широкого набора витаминов содержит достаточное количество веществ, обладающих мочегонным, послабляющим деятельность кишечника и стимулирующим работу печени действием. 2. Клюквенный морс с добавлением настоя березовых почек. Обычно на день необходимо заварить 1,5 чайной ложки высушенных березовых почек в стакане кипящей воды и смешать с клюквенным морсом, приготовленным из 200 граммов клюквы. Сахар добавить по вкусу. Общий объем морса - 2,5-3 литра. 3. Клюквенный морс с добавлением настоя плодов можжевельника. На день необходимо заварить 1 чайную ложку сухих плодов можжевельника и смешать с клюквенным морсом, приготовленным из 200 граммов клюквы. Сахар по вкусу. Общий объем морса - 2,5-3,0 литра. 4. Клюквенный морс с добавлением настоя корня лопуха. На день заварить 2,0 грамма корней лопуха и смешать с клюквенным морсом, приготовленным из 200 граммов клюквы. Сахар по вкусу. Общий объем морса - 2,5-3,0 литра. 5. Завар плодов шиповника или калины с добавлением настоя брусничного листа. На день заваривают (лучше в термосе) 2 столовые ложки сушеных плодов шиповника с двумя столовыми ложками брусничных листьев или же три столовые ложки сухих плодов калины и полторы столовой ложки листьев брусники. Заваривают в термосе вечером, а утром процеживают жидкость и разбавляют ее до 2,5-3 литров водой, добавляют сахар по вкусу и отжимают ломтик лимона. Для улучшения вкуса можно добавить в завар также небольшое количество корицы. Для приготовления таких заваров лучше использовать свежие или свежезамороженные плоды шиповника или калины. Широкое распространение у населения морозильников дает возможность использования свежих или свежезамороженных ягод круглый год. 6. Завар земляничного листа (лучше ферментированного) с березовыми почками. На день заваривают столовую ложку с верхом ферментированного земляничного листа или две столовые ложки обычного высушенного земляничного листа с добавлением 1 чайной ложки березовых почек. Обычно растения заваривают кипятком в термосе вечером, а утром процеживают и доводят жидкость до 2,5-3,0 литров водой. Для улучшения вкуса можно добавить сахар и сок лимона. 7. Арбузный сок. В день употребляется 2 литра сока, разбавленного водой до 2,5-3 литров. Можно принимать мякоть арбуза до 3,5 кг в день или совмещать сок и цельный арбуз с соответствующим уменьшением количества каждого компонента. 8. Дынный сок. Сок дыни или сама дыня используются в тех же количествах, что и арбузный сок. Все перечисленные лечебные жидкости при трапезах стоят на столе, ими запивают все кушанья или пьют в конце еды. Пьют их и в промежутках между приемами пищи. Иными словами, весь необходимый суточный объем жидкости нужно равномерно распределять на весь день. В последний, седьмой, день лечебного цикла употребляют лишь эти жидкости. А вечером этого дня после бани переходят на обычный скоромный стол, ибо цикл детоксикации заканчивается. Постная диета должна включать трехразовое питание: завтрак, обед и ужин. Напоминаю, что в недельном цикле детоксикации, как при строгом посте, необходимо исключить все мясные и молочные продукты, животный жир и рыбу. В нашем питании остались крупы, хлебо-булочные изделия, овощи, фрукты. Очень желательна зелень и частичное употребление овощей и фруктов в сыром виде. Остались также бобовые, грибы и все специи как приправа. Ассортимент вкуснейших блюд, которые можно приготовить из этих продуктов, очень широк. Соответственно и составление различных меню может быть неограниченно разнообразным и полностью учитывать вкусы и привычки разных народов, да и каждого отдельного человека. Конечно, это меню будет существенно зависеть от времени года и от достатка.

Как уменьшить риск поступления в организм токсических веществ Прежде всего надо знать, что растений без нитратов нет. В организме они восстанавливаются до нитритов, а это уже токсические продукты. Дело в том, что при соединении нитратов с гемоглобином крови нарушаются процессы дыхания на клеточном уровне, а это пагубно влияет на жизнедеятельность всего организма. Однако поступление в организм нитратов и нитритов в малых количествах не вызывает отрицательных последствий, поскольку они своевременно разрушаются в печени и выводятся из организма. Рано или поздно биохимики покажут, что малые концентрации нитратов и нитритов очень важны для нормального функционирования организма. Это уже было показано для микроэлементов и других веществ, которые в больших концентрациях являются ядами, а в малых необходимы для нормальной жизнедеятельности организма. Итак, когда на продуктах стоит бирка "без нитратов и нитритов", это говорит лишь о том, что содержание их в данных продуктах низко и неопасно при употреблении в пищу. Во всяком случае, уровень нитратов и нитритов 300-400 Mr (0,3-0,4г) в килограмме продуктов не опасен для человека. Более высокие концентрации представляют существенную опасность, тем более во время циклов очистки организма от токсинов. Несоблюдение технологии выращивания овощей и фруктов, особенно нарушение технологии внесения азотистых удобрений (как по количеству, так и по времени), приводит к повышению содержания нитратов и нитритов в плодах в десятки и сотни раз. Самыми надежными и простыми средствами определения уровня нитратов и нитритов в овощах и фруктах перед их покупкой является тестирование их с помощью индивидуального аппарата или специальных индикаторных бумажек. Однако купить все эти приспособления у нас пока трудно, да и надежные приборы и тест-наборы дорогостоящи. Но есть несколько правил, которые позволят вам приобрести более качественные овощи и фрукты. Очень крупные плоды - обычно результат активного применения удобрений. В Европе они стоят обычно в 1,5-2 раза дешевле. Нужно помнить, что наиболее жадно накапливают нитраты и нитриты капуста, свекла, салат, редис, редька, сельдерей, петрушка, укроп, арбуз. В значительно меньшей степени их накапливают томаты, баклажаны, репчатый лук, виноград. Повышенную концентрацию нитратов и нитритов легко установить в арбузах и моркови. В таких арбузах прожилки становятся желтоватыми, а в мякоти появляются желтоватые уплотнения. В моркови сердцевина становится беловатой. Все это хорошо видно на срезе арбуза и моркови и их также покупать, конечно, не следует. Лучше покупать овощи и фрукты у известных продавцов или непосредственно на месте их выращивания, что резко снижает риск покупки недоброкачественных продуктов. Ведь овощи и фрукты, собранные с участка земли, отстоящего менее чем на 70 метров от оживленной автомагистрали, заведомо содержат в высоких концентрациях свинец, диоксин и другие токсические продукты, выбрасываемые из двигателей машин с выхлопными газами. Во всех развитых странах запрещено выращивать все сельскохозяйственные продукты, собирать траву и пасти скот на полосе в 70 метров с двух сторон от автомагистралей. У нас же, поскольку народ не имел земли, самая активная сельскохозяйственная деятельность идет именно в этой полосе, и часто здесь же идет бойкая торговля всеми отравленными плодами. Количество токсических веществ в продуктах, в том числе нитратов и нитритов, можно существенно уменьшить в результате их кулинарной обработки. В корнеплодах концентрация нитритов и нитратов распределена обычно очень неравномерно. Больше всего их скапливается у основания плода и в черенках листьев. Поэтому если нет уверенности в нитратной чистоте, например, моркови, нужно с двух сторон корнеплода отрезать по 1-1,5 см и эти куски выбросить. У капусты наиболее высоки уровни нитратов в верхних листьях и кочерыжке. При неуверенности в качестве купленной капусты ее не следует свежей употреблять в пищу. При квашении значительная часть нитратов и нитритов переходит в рассол. У огурцов с повышенным уровнем этих соединений надо обязательно срезать кожицу и ту часть, которая прикреплена к стеблю. У недостаточно нитратно чистых укропа, петрушки и сельдерея следует употреблять в пищу только листья, а стебли выбрасывать. При варке овощей часть нитратов и нитритов разлагается, часть переходит в отвар. Так, в вареной моркови количество нитратов снижается на 50%, в свекле на 20%, в картофеле на 20-40%. Большая часть нитратов и нитритов при варке овощей переходит в воду в первые 15 минут. Поэтому, если овощи недостаточно нитратно чистые, нужно, сварив их до полуготовности, слить отвар, залить их кипятком, затем посолить и варить до полной готовности. Конечно, сливая первый овощной отвар, мы теряем много микроэлементов, но из двух зол всегда нужно выбирать меньшее. Известно, что в кожице многих плодов и овощей высокое содержание разнообразных полезных веществ. Но если растения выращены не по экологически чистой технологии (то есть не по методам, которые использовали наши деды и прадеды), кожицу с фруктов и корнеплодов необходимо удалять, ибо именно в ней скапливаются опаснейшие ядохимикаты. Очень много токсинов, в том числе канцерогенов, образуется в пережаренном масле. Поэтому не стоит жарить на масле повторно, а сковороду нужно каждый раз тщательно мыть. Очень хорошо использовать сковороды с тефлоновым покрытием: на них можно жарить или с минимальным количеством масла или вовсе без масла. Последний совет касается различных круп. У многих в квартирах, не приспособленных для длительного хранения продуктов, хранятся, зачастую в течение долгого времени, запасы разных круп. Но оказывается, что при длительном хранении любой крупы жир на поверхности зерен осаливается, окисляется и прогоркает. В результате крупа становится токсичной. Жировую пленку с поверхности зерен легко смывает кипяток. Наши бабушки и прабабушки всегда перед варкой каши любую крупу обдавали кипятком. Но если вы используете старые крупы, делать это становится просто обязательно. К этому старинному приему удаления с круп окислившихся жиров следует добавить и другой способ обезвреживания круп. В наше время злаки выращиваются в основном на перенасыщенных химией почвах, а следовательно, накапливают различные ядовитые химические вещества в больших количествах. Чтобы их удалить, промытую кипятком крупу нужно залить холодной кипяченой водой и оставить на ночь. Утром набухшую крупу снова промыть и уже после этого варить кашу. Однако такую отмывку круп следует делать лишь в недели детоксикации организма. В процессе длительной отмывки вместе с разными токсическими веществами из круп выходит и ряд важных для организма веществ, в частности микроэлементы. Это существенно уменьшает питательную ценность зерен, ибо лишь в комплексе всех элементов они высоко полезны для организма. Убери хотя бы один из компонентов - и остальные будут совсем иначе действовать на наш организм.

Вода для питья и пищи Вопрос о воде, используемой для питья и приготовления пищи, важен не только для недель детоксикационной терапии, но и для повседневного питания. Если у вас есть глубокий колодец, артезианская скважина или родник с чистой водой, не загрязненной химикалиями с полей или близлежащих заводов, - значит, вам повезло и проблема снимается. Но сейчас это редкое счастье. В централизованной сети водоснабжения городов, особенно больших, вода, даже прошедшая ряд стадий очистки и дезинфекции, имеет очень большие примеси разнообразных токсических продуктов. И даже если по отдельности их не столь много, в комплексе, и особенно в сумме с загрязненными продуктами питания, они составляют значительную угрозу нашему здоровью. Поэтому воду, используемую для питья, желательно очищать. А для недели лечебной детоксикации организма и постов это просто необходимо. Сейчас в наших магазинах можно купить и хорошую ключевую воду в бутылях, и дорогие импортные очистители воды. Но если свободных финансов для этого нет, мы советуем приобрести относительно дешевый отечественный аппарат для очистки воды от химических и биологических примесей типа "Родничок" с комплектом сменных фильтров, изготовленных на основе активированного угля. (Надо знать, что этот технический активированный уголь непригоден для внутреннего употребления человеком вместо аптечного активированного угля). Вода, пропущенная через такой фильтр, становится свободной от многих токсических добавок. На самом деле это не диета как таковая, а скорее метод общего очищения организма от солей и шлаков. По две столовые ложки промытого риса залить водой в четырех стаканах или пол-литровых банках. Держать в прохладном месте в течение четырех дней. Воду ежедневно менять. На 4-й день рис из одного стакана промыть, сварить, вновь промыть и съесть. В этот стакан положить новую порцию риса. На следующий день съесть рис из второго стакана и т.д. Рис употреблять утром натощак, после приема риса 2 часа ничего не есть. Затем в течение дня можно питаться в своем обычном режиме, никак себя не ограничивая (впрочем, жирное и острое из рациона все же лучше исключить). Продолжительность курса - 2 недели. Рис для любой рисовой диеты лучше использовать неочищенный: в нем содержится достаточное количество витаминов группы В.